Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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87 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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386 kcal
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Fett: 11,31g | Eiw: 11,45g | Kohlh: 63,53g.
Frühstück: Tempe Goreng. Mittagessen: Pisang Roti (dengan Margarin), Tempe Goreng. Abendessen: Putih Telur Matang, Pisang. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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suhayatno12's Gewichtsverlauf
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