josephc0917's Notizen, 21 Sep 20

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下午偷吃控肉飯飯沒吃完又被客戶說胖了 🐷 運動前花生奶油夾心今天沒代課教練偷偷說他換特思拉果然不缺錢今天好多都作不來肘撐一分鐘兩組捲腹大都趴在墊子上一樣賽百味無糖豆漿🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️跑步

Diätkalender ansehen, 21 September 2020:

1890 kcal

Fett: 87,69g | Eiw: 78,57g | Kohlh: 202,31g. Mittagessen: 控肉, 滷肉飯, 沙琪瑪, 雞蛋（整個）, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 煮熟的綠色椰菜, 蘋果. Abendessen: 全家草莓雙餡夾心麵包, 香蕉, Subway 燒烤牛肉, 光泉無糖豆漿. mehr...

3899 kcal

Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...

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Kommentare

約哥說吃就吃，何必Care客戶怎說，太在意就沒什麼東西吃了，最後仙女餐是唯一選擇 🤣🤣🤣

21 Sep 20 vom Mitglied: 莊仕優

老莊出來了😱😱😱七月過了😅

21 Sep 20 vom Mitglied: josephc0917

金風魯肉飯的控肉好像還好😅

21 Sep 20 vom Mitglied: josephc0917

這麼不會聊天的客戶~🙄🙄🙄

21 Sep 20 vom Mitglied: fanfan3146

要堅持啊，中秋節烤肉怎麼辦⋯⋯

21 Sep 20 vom Mitglied: chia ling0519

中秋節烤肉，當然照烤呀！！吃不吃，就另當別論啦！！🤣🤣🤣

21 Sep 20 vom Mitglied: 莊仕優

今年剛好妺妹要回來隔離中應該不會烤😅

21 Sep 20 vom Mitglied: josephc0917

延後兩週烤！

21 Sep 20 vom Mitglied: chia ling0519

我昨天也沒去上課唷同學

21 Sep 20 vom Mitglied: hardwork666

我有上啊😅

21 Sep 20 vom Mitglied: josephc0917

花生奶油夾心麵包我也很久沒吃了😍😍😍

21 Sep 20 vom Mitglied: chenxxxcccc

傳統口味😅

22 Sep 20 vom Mitglied: josephc0917

我如果有買也只會選花生口味的😋😋😋

22 Sep 20 vom Mitglied: chenxxxcccc


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