早48.0,體脂25.1% 晚48.0,體脂21.3%
今天不運動因為燙頭髮😖 所以今天特別節制的吃!
|
48 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
|
438 kcal
|
Fett: 23,60g | Eiw: 30,75g | Kohlh: 28,07g.
Frühstück: 黑咖啡, 青椒肉絲. Mittagessen: 蒸蛋, 炒高麗菜, 炒青菜, 雞腿. Abendessen: 黑咖啡. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
papa_880's Gewichtsverlauf
|