Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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58,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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2389 kcal
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Fett: 105,47g | Eiw: 148,66g | Kohlh: 227,57g.
Frühstück: 茄子, 酪梨, 飯, 蛋炒飯, 瑞穗 全脂鮮乳. Mittagessen: 卜蜂 醃漬里肌豬排(古早味）, 米血糕, 炒紅蘿蔔, 炒雞蛋（整個）, 炒小白菜, 白飯. Abendessen: 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 牡蠣, 煮熟的豆角（新鮮）, 白米粥, 炒高麗菜, 炒高麗菜. Snacks/Sonstiges: MIHONG即溶式濃縮乳清蛋白, 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白-抹茶奶綠, MIHONG即溶式濃縮乳清蛋白. mehr...
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1553 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Crazy bean's Gewichtsverlauf
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