Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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52,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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1185 kcal
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Fett: 47,35g | Eiw: 65,58g | Kohlh: 135,94g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Telur Rebus. Mittagessen: Sayur Asem, Nasi Putih. Abendessen: Tahu Bakso. Snacks/Sonstiges: Pepes Ayam, Kedelai (Biji Dewasa, Dikukus, Dimasak), Ubi Bakar Cilembu. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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noviariska41's Gewichtsverlauf
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