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體脂20.6
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45,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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1198 kcal
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Fett: 67,26g | Eiw: 60,82g | Kohlh: 91,81g.
Frühstück: 雞胸肉, 番茄, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 葡萄乾（無籽）, 拿鐵咖啡（低脂奶）, 水煮蛋, 玉美 高麗菜絲. Mittagessen: 炒空心菜, 冬瓜, 好媽媽 燒鰻, 白飯. Abendessen: 7-11 蒸地瓜, 糙米飯. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 杏仁脆小魚, 冬瓜, 梨, Zespri 黃金奇異果, 大漢 板豆腐, 控肉, 亞尼克 生乳捲. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Yihui Wu's Gewichtsverlauf
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