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Ketones are 1.4mmol/L which is good but only 100g weight loss which is not good considering the effort. Slept after midnight yesterday as I needed to prep my boat which I sold over the weekend so that did not help. Will keep a close eye on everything
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139,7 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 52,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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1373 kcal
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Fett: 82,18g | Eiw: 121,18g | Kohlh: 31,96g.
Frühstück: Green Tea, Danone YoPRO Vanilla Yoghurt. Mittagessen: Roast Beef, Calavo Avocado. Abendessen: Roast Beef. Snacks/Sonstiges: Strawberries, Green Tea. mehr...
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3440 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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eightpac's Gewichtsverlauf
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