Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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125,6 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 40,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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1305 kcal
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Fett: 71,49g | Eiw: 96,73g | Kohlh: 67,79g.
Frühstück: Biedronka Ser Gouda, Biedronka Chleb Żytni z Dynią , Krajna Wędlin Parówki z Fileta z Kurczaka , Musztarda, Mlekovita Mleko 0,5%, Kawa, Cukier. Mittagessen: Kruszwica Masło Roślinne, Biedronka Łosoś Wędzony na Zimno, Jajecznica. Abendessen: Sottile Gusto Przecier Pomidorowy, Cebule, Schab Gotowany, Biedronka Pieczarki, Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Penne. mehr...
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3332 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Bahama007's Gewichtsverlauf
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