Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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86 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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315 kcal
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Fett: 8,79g | Eiw: 17,90g | Kohlh: 42,91g.
Frühstück: Nasi Putih. Mittagessen: Sambal Goreng, Tempe, Carrefour Genjer, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Lotte Custard Cake, Kacang Hijau (Beku), Kerupuk Makanan Ringan, Pisang. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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liaadel89's Gewichtsverlauf
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