Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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60,4 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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901 kcal
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Fett: 60,35g | Eiw: 55,13g | Kohlh: 32,08g.
Frühstück: Iceberg, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Salam. Abendessen: Çoban Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Nohut. mehr...
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1788 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 40 Minuten, Cardio - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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