Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
|
122,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
|
2327 kcal
|
Fett: 62,20g | Eiw: 341,25g | Kohlh: 95,88g.
Frühstück: Bulls-Eye Tomato Ketchup Jalapeño, Pflanzenöl, Garnele, Aldi Putensteak , Pflanzenöl, Jeden Tag Paniertes Hähnchen-Brustfilet, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
|
|
4520 kcal
|
Bewegung:
Kickboxen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fat69toni's Gewichtsverlauf
|