Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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53,7 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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709 kcal
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Fett: 21,86g | Eiw: 46,77g | Kohlh: 81,91g.
Mittagessen: Ikan Asin, Daun Bawang, Bawang Putih, Minyak Wijen, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Pakcoy. Abendessen: Diamond Non Fat Milk, Captain Oats Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: ABC Kopi Susu, Es Kopi dengan Susu dan Gula. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Meyliana's Gewichtsverlauf
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