Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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98,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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2511 kcal
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Fett: 159,20g | Eiw: 98,59g | Kohlh: 176,81g.
Frühstück: Çaykur Yeşil Çay, Peynirli Poğaça. Mittagessen: Ceviz, Cacık, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Karnıyarık. Abendessen: Serfressh Şalgam Suyu, Ton Balığı Salatası, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. mehr...
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3437 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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excalibur01's Gewichtsverlauf
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