Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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69,2 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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926 kcal
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Fett: 33,56g | Eiw: 46,24g | Kohlh: 115,22g.
Frühstück: Café com Açúcar, Frizzo Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo. Mittagessen: Rúcula, Hortifruti Manga Tommy, Morangos, Tomates Cereja, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Abendessen: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Sonstiges: Cafezinho, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Coxinha de Festa, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Morangos, Tâmaras Medjool. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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10kgoff's Gewichtsverlauf
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