Oof. Been a rough week or two
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79,1 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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1743 kcal
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Fett: 83,50g | Eiw: 54,86g | Kohlh: 192,66g.
Frühstück: Margarine, Blue Ribbon Premier Brown Bread, Bananas, Peanut Butter. Mittagessen: Clover Authentikos Greek Yogurt. Abendessen: Pick n Pay Red Thai Curry Soup, Coffee, Pick n Pay Red Thai Curry Soup, Coffee. Snacks/Sonstiges: Coffee, Energade Tropical Lite, Nestle Kit Kat Smooth White, Kinder Bueno, Checkers Chicken and Bacon Caesar Wrap. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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Kommentare
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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