Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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54,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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1226 kcal
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Fett: 72,98g | Eiw: 66,59g | Kohlh: 74,75g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Российский, Яйцо Куриное, Стожок Творог Деревенский 0%, Селяночка Овсяные Хлопья. Mittagessen: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Abendessen: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Хлеб Черный, Скумбрия Копченая. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
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1608 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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OV KUZNECOVA's Gewichtsverlauf
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