Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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64 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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1908 kcal
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Fett: 85,60g | Eiw: 68,10g | Kohlh: 217,40g.
Frühstück: 麥味登 超厚牛肉起司漢堡, 7-11 菠蘿麵包. Mittagessen: 義美 無糖豆漿, 全聯 冰心捲蛋糕-芋泥. Abendessen: 海底撈 番茄牛肉自煮火鍋套餐. Snacks/Sonstiges: 桂冠 奶黃包, 蜜蘭諾 黑巧酥. mehr...
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1693 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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