Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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58 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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1761 kcal
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Fett: 89,67g | Eiw: 88,73g | Kohlh: 158,56g.
Frühstück: Melon, Melon. Mittagessen: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Finna Sambal Terasi Uleg, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Hati Ayam, Tahu Goreng. Abendessen: Ceker, Mie Ayam, Teh Tawar, Tumis Kangkung, Udang Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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1489 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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merry mariyati's Gewichtsverlauf
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