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pancake segini banyak cm 420ckall
Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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836 kcal
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Fett: 22,70g | Eiw: 44,56g | Kohlh: 127,20g.
Mittagessen: Madu, Sunpride Banana, Telur, Quaker Instant Oatmeal, Plum, Blueberi, Stroberi. Abendessen: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Buah Kiwi, Seledri Dimasak, Paprika Kuning Manis, Bawang Bombay Dimasak , Dada Ayam, Tempe, Tahu. Snacks/Sonstiges: Labu. mehr...
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 Kommentare
23 Sep 20 vom Mitglied: beside_me
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Cuma 2-3 sendok makan outmeal
1butir telur
1buah pisang ukuran sedang
Sedikit baking soda semua bahan diblender jd satu diamkan 15-20 mnt lalu tuang sedikit" diatas teflon yg udah dipanaskan lakukan sampe adonan hbs
Toping terserah selera masing" lalu tambahkn 1sendok madu diatasnya siap dech 😋😋😋
23 Sep 20 vom Mitglied: arisreog83
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23 Sep 20 vom Mitglied: reihanalifta
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23 Sep 20 vom Mitglied: seraphineee
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arisreog83's Gewichtsverlauf
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