Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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82,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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1044 kcal
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Fett: 44,67g | Eiw: 49,15g | Kohlh: 113,47g.
Frühstück: Bifi Salami , Kaffee (Gemahlen), Zucker, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Gemischtes Gemüse (Gefroren), Schlagsahne, Uncle Ben's Natur-Reis Kochbeutel. Abendessen: Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen , Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Gelbe Paprika. Snacks/Sonstiges: Kania Tomaten Ketchup, Meica Geflügel-Wiener. mehr...
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884 kcal
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Bewegung:
steps - 1 Stunde, vibrationsplatte - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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mamima27's Gewichtsverlauf
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