Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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66,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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1061 kcal
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Fett: 33,19g | Eiw: 42,27g | Kohlh: 156,54g.
Frühstück: Gula Pasir, Susu Skim, Telur Rebus. Mittagessen: Indomaret Jamur Kuping, Jamur Kancing, Kubis Merah, Brokoli Dimasak (dari Segar), Rose Brand Bihun Goreng. Abendessen: Tempe Rebus, Kue Apem, SuperIndo Palm Sugar, Susu Skim, Ellenka Fiber Creme, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Gula Merah, Kacang Hijau Dimasak. Snacks/Sonstiges: Oatbits Strawberry and Yoghurt, Diabetasol Sweetener, Kopi (Diseduh dari Bubuk). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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chory zya's Gewichtsverlauf
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