Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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78,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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1159 kcal
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Fett: 56,60g | Eiw: 35,45g | Kohlh: 131,86g.
Frühstück: Kanel, AXA Havregryn, Honung, Felix Äppelmos, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Sockerbit, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Kaffe. Mittagessen: McDonald's Caesardressing, Caesarsallad av Romansallad. Snacks/Sonstiges: Arla Mellanmjölk 1,5%, Sockerbit, Wienerbröd med Frukt. mehr...
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2446 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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