|
Хорошая новость - приехали вумные весы и сказали, что все хорошо. Плохая новость - пришли результаты анализов и сказали, что все плохо. Я морально готовилась не расстраиваться и примерно знала результаты, но все равно расстроилась, потому что хуже, чем я думала. Одно радует - хотя бы витамин Д в норме. Забавно, часы основной обмен показывают около 1400 калорий, а весы насчитали аж 1153, щедро, ничего не скажешь ). Так что, я пожалуй буду верить часам и дальше... Зато весы угадали мой идеальный вес - 52,8. Здесь попадание реально в точку, это тот вес в котором, раньше, я лучше всего себя чувствовала.
Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
|
1568 kcal
|
Fett: 71,96g | Eiw: 74,71g | Kohlh: 152,80g.
Frühstück: Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Азбука Вкуса Батон Андреевский , Сваля Сыр Тильзитер. Abendessen: Семушка Миндаль Жареный, Clausthaler Пиво Безалкогольное, Салат Айсберг, Помидоры, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Балтимор Кетчуп Шашлычный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Лук, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Филевское Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Русский Сахар Сахар Прессованный. mehr...
|
|
 Kommentare
Не верьте весам. Все подобные бытовые приборы врут, потому что просто угадывают по косвенным показателям (как фитнес-браслеты, которые "измеряют" АД), а не полноценно измеряют. Правду с минимальной долей погрешности покажет только медицинский биоимпеданс.
23 Sep 20 vom Mitglied: Sky Sentinel
|
Я более менее часам верю, потому что и с расчётом сходится, и довольно динамично, в режиме реального времени пересчитывают. К примеру, лежала в больнице основной обмен 1250 был, сейчас, при хорошей активности около 1400... весы скорее всего, просто по какой-то формуле считают... Так что, все просто игрушки, мне нравится за графиками наблюдать )
23 Sep 20 vom Mitglied: darkinessa
|
Здравствуйте. Вы на витамины сдавали? Я тоже все собираюсь, но списка итогового все нет...
23 Sep 20 vom Mitglied: СветланаК2282
|
Светлана, нет, я не на витамины, а на гормоны сдавала. Собственно витамин Д, тоже является гормоном, я его 2 раза в год сдаю. А Витамины надо по симптоматике сдавать, я не вижу для себя смысла сейчас, много фруктов и овощей было летом, так что дефициты маловероятны.
23 Sep 20 vom Mitglied: darkinessa
|
весы врут и очень сильно, проверено, с утра на весах, в 12 сделала биоэмпиданс на профессиональном оборудовании
24 Sep 20 vom Mitglied: Екатерина230978
|
СветланаК2282, сдайте элементарно B12, D3, ферритин, Mg
24 Sep 20 vom Mitglied: Екатерина230978
|
Екатерина, ну вес они хотя бы правильно показывают 😂. Мне ещё не очень в них понравилось как они графики и тенденции рисуют, на разных экранах фиг найдёшь. А насчёт магния, имхо сейчас его сдавать, мало смысла. В арбузах много магния, а сезон не закончился, сейчас в анализах все хорошо будет. А Д3 и б12, мастхэв.
24 Sep 20 vom Mitglied: darkinessa
|
Екатерина230978, спасибо. Эти есть в моем списке)
24 Sep 20 vom Mitglied: СветланаК2282
|
darkinessa, представляете, у меня снижен и сейчас, точнее он в пределах нормы, но для человека, занимающегося силовыми 0.79-мало, надо 1. Я меньше недели назад сдавала. Д3 минимальная норма, даже сейчас, когда ещё много солнца
24 Sep 20 vom Mitglied: Екатерина230978
|
Екатерина, представляю! у меня в прошлом году в сентябре Д3 был 8, вообще как у беременной эскимоски в конце полярной ночи ). Я сдавала скрестив пальцы. У меня магний 0,81. В зимнее время я практически постоянно магнелис пью, ещё хорошо после тренировки ванна с английской солью (сульфат магния).
24 Sep 20 vom Mitglied: darkinessa
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
darkinessa's Gewichtsverlauf
|