Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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84,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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589 kcal
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Fett: 17,00g | Eiw: 24,64g | Kohlh: 90,64g.
Abendessen: Boiled Egg, Cooked Bean Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Carrots (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Indomaret Kacang Bumbu, Lemon Juice (Canned or Bottled) , Honey , Psyllium Seed Husks. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Akhmad Al Fattah's Gewichtsverlauf
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