Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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63,2 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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1433 kcal
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Fett: 75,86g | Eiw: 92,02g | Kohlh: 93,45g.
Frühstück: Yoki Cuscuz, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Mittagessen: Feijão de Corda, Bisteca de Porco Grelhada, Couve Refogada. Abendessen: Ovo, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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