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집에서 요가하고 간만에 저녁 샐러드 차려먹기
Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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1000 kcal
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Fett: 28,29g | Eiw: 97,37g | Kohlh: 95,54g.
Frühstück: 플라하반 Quick Oats, Scenic Fruit Triple Berry, Banana, 수제 두유그릭요거트, 오아시스 황금빛구운유정란. Mittagessen: Almonds , Cucumber, Sweet Potato , Cherry Tomatoes, 오이고추, 신선애 생닭가슴살. Abendessen: 코스트코 병아리콩, Green Olives (Pickled, Canned or Bottled) , Cos or Romaine Lettuce, 신선애 생닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 오아시스 황금빛구운유정란, Cherry Tomatoes, 찐단호박. mehr...
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