Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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83 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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1011 kcal
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Fett: 47,75g | Eiw: 31,74g | Kohlh: 121,83g.
Frühstück: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Bal, Krem Peyniri, Sucuk, Ekşi Hamur Ekmek. Mittagessen: Eti Form Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Mürdüm Eriği. Abendessen: Ekşi Hamur Ekmek, Çoban Salatası, Domates Çorbası, Zeytinyağlı Barbunya. mehr...
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2106 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ecoli06's Gewichtsverlauf
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