Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2013
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83,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1930 kcal
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Fett: 44,47g | Eiw: 83,98g | Kohlh: 64,33g.
Frühstück: Benifex Fish Oil (1000 mg), Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk. Mittagessen: Sparkling Wine, Birds Eye Oven Baked Chips: Homestyle, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Grilled Tomatoes, Fried Egg, Woolworths Premium Rib Eye (Scotch Fillet) with Bone Removed. Abendessen: Blue Cheese, Sparkling Wine. Snacks/Sonstiges: McDonald's Flat White Coffee with Skim Milk (Tall). mehr...
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2356 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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janetofnq's Gewichtsverlauf
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