Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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68,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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1108 kcal
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Fett: 36,40g | Eiw: 65,13g | Kohlh: 132,97g.
Frühstück: Коричневый и Дикий Рис, Куриная Грудка Отварная, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Mittagessen: 5 Морей Икра Трески, Авокадо Авокадо, Хлеб Черный, Банан. Abendessen: Белый Хлеб, Картошка Вареная, Совок Тушенка Говядина, Тушеные Овощи. Snacks/Sonstiges: Сахар. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Ольга Рябова's Gewichtsverlauf
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