Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2008
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76,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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909 kcal
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Fett: 9,12g | Eiw: 20,03g | Kohlh: 197,31g.
Frühstück: coke, Strawberry Orange Banana Juice, Quaker simple harvest. Mittagessen: brown rice, squash , carrots, jamba juice. Snacks/Sonstiges: quaker mini delights. mehr...
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2152 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ORshelly's Gewichtsverlauf
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