Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
|
64,8 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
|
1044 kcal
|
Fett: 35,63g | Eiw: 59,11g | Kohlh: 134,29g.
Frühstück: Filma Minyak Goreng Filma, Oncom, Sawi Dimasak (dari Segar), Kokita Sambal Terasi, Gula Merah, Mentimun (dengan Kulit). Mittagessen: Sinti Bumbu Pecel, Telur Rebus, Siomay. mehr...
|
|
1715 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nurjanah.nj's Gewichtsverlauf
|