Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
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98 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
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1190 kcal
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Fett: 35,91g | Eiw: 96,73g | Kohlh: 119,60g.
Frühstück: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Goreng Tepung, Sayur Bening Bayam, Ayam Penyet, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Buah Pir, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Telur Bebek. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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AmukMassa's Gewichtsverlauf
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