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setelah olahraga mari kita sarapan... just 154kal aja temanss💪😉
Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
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862 kcal
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Fett: 35,74g | Eiw: 74,44g | Kohlh: 66,09g.
Frühstück: Telur Rebus. Mittagessen: Selada, Mentimun (Kupas), Tomat, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Bubur Nasi, Daging Sapi Panggang, Brokoli Dimasak (dari Segar), Udang. Snacks/Sonstiges: Melon, Roma Malkist Crackers (2). mehr...
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1996 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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LanyAiza's Gewichtsverlauf
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