Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
|
43,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
|
1419 kcal
|
Fett: 54,23g | Eiw: 95,32g | Kohlh: 132,47g.
Frühstück: Песочное Печенье, Простоквашино Молоко 2,5%, Верховье Био Йогурт Отруби и Злаки 2,9%, Пятерочка Груша Желтая. Mittagessen: Помидоры, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Abendessen: Красный Сладкий Перец, ВкусВилл Тофу "Классический", Приготовленная Тыква, Индилайт Азу из Индейки, ВкусВилл Хумус с Вялеными Томатами. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" , Простоквашино Кефир 1%, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Пятерочка Сливы. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
masha_theo's Gewichtsverlauf
|