Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
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57,4 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
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1186 kcal
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Fett: 49,46g | Eiw: 43,31g | Kohlh: 142,16g.
Frühstück: Kerupuk Beras, Ikan Tongkol, Nasi Putih, Jus Alpukat, Roma Biskuit Kelapa, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Ayam Geprek, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bakso Daging Sapi, You C1000 Minuman, Yakult Yakult. mehr...
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352 kcal
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Bewegung:
Zumba - 50 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Nadila Oktalina's Gewichtsverlauf
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