sosodu12 "louloute"'s Notizen, 24 Sep 20

Bonjour pour le petit déjeuner ce matin :
- un café sans sucre
- 2 tranches de pain aux céréales avec de la confiture d'abricots allégée
- 1 banane
- 1 fromage blanc nature à 0%
- 1verre de jus d'orange à 30 % moins de sucres
Avec tout ceci je ne devrais pas avoir faim avant midi .
Bonne journée à tous .

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1154 kcal

Fett: 39,92g | Eiw: 63,77g | Kohlh: 132,64g.   Frühstück: Câlin Fromage Blanc 0%, Banane, Joker Jus d'orange, Douceur du Verger Les Allégées en Sucres Fraise, Pain aux Céréales, Café. Mittagessen: Maille Vinaigre Balsamique de Modène, Lesieur Huile de Noix, Crevette Cuite ou Grillée, Bjorg Galettes aux Céréales Légumes du Soleil, Salakis Feta Light 9%, Concombre (Pelé), U Champignons de Paris Émincés , Bonduelle Pousses d'épinards. Abendessen: Riz Frit, Tomates, U Champignons de Paris Émincés , Blanc de Poulet. Snacks/Sonstiges: U Bio Crackers Emmental et Graines de Courges, Thé Vert. mehr...

1647 kcal

Bewegung: Hausarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...