wanti puspasari's Notizen, 24 Sep 20

Belum terlalu drastis sih keliatan nya🤣
tapi gpp sebagai penyemangat💪
"otw hot mom"
🤣🤣🤣

Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
1224 kcal Fett: 66,25g | Eiw: 63,33g | Kohlh: 107,39g.   Frühstück: Telur, Bimoli Minyak Goreng, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Rose Brand Tepung Tapioka, Tempe. Abendessen: Soyfresh Soya Milk Chocolate, Chia Seed. Snacks/Sonstiges: Wingko Babat. mehr...
614 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...

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Kommentare 
Tipsnya dong kak hihi 
24 Sep 20 vom Mitglied: mahesayara
asheeekk 🔥🔥🔥 
24 Sep 20 vom Mitglied: pw3001
pasti tinggi ya kak? 100kg keliatannya kaya 80kg kak 
24 Sep 20 vom Mitglied: Pipit indra
olahraga nya apa kak?. seminggu berapa kali dan berapa jam? 
24 Sep 20 vom Mitglied: anggraeniputri6431
Udah brapa lama diet nya ka  
24 Sep 20 vom Mitglied: evauspaniah17
bentuk badan pir... beda sama bentuk badanku. tb nya berapa kak 
24 Sep 20 vom Mitglied: sitiharyatiirawan
Doa kan sy ya temen" biar kesampean jadi hot mom🤣 Olga senin-sabtu minimal 45menit Tinggi 162 (klo gak salah ngitung) 🙈 
24 Sep 20 vom Mitglied: wanti puspasari
ttp semangat,,, kardio di tambahin lgi jdi 1,5 jam biar lemak2 terpangkas 
24 Sep 20 vom Mitglied: julia_sidabutar
@julia belum sempat sis anak udah meronta ronta😅 
24 Sep 20 vom Mitglied: wanti puspasari
kereeeennnnnn semangattt bundaaaaa 
25 Sep 20 vom Mitglied: desiper1225
100kg mbak wanti terlihat seperti 63kgnya aku. Aku pendek siih 
25 Sep 20 vom Mitglied: winatri
bentuk badannya bagus ituu kak, kalo uda sampe goals pasti malah lebi bagus bgtt 
25 Sep 20 vom Mitglied: Kinta Gates
100kg nya mb... sama kayak 85nya q... tp q sekarang 73, semangat mb 
25 Sep 20 vom Mitglied: citraami1
hebat kaaa salut!! aku mau tanya kalau turun drastis gt, ada kulit yg ngegelambir ga si ka? atau ada tips supaya kl BB turun tp tdk ada kulit glambir ka? 
25 Sep 20 vom Mitglied: paatricien
Terimakasih semuanya❤️semoga tetep semangat dan konsisten💪bergelambir paling perut bagian bawah🤣apalagi klo pas lagi tiduran trus miring ke kanan/kiri. Cuman stretch mark jadi jelas bgt keliatan,padahal Anak baru 1🥺 
25 Sep 20 vom Mitglied: wanti puspasari
👍 
25 Sep 20 vom Mitglied: kusanagi99
wo nya biasa pake apa ka? 
25 Sep 20 vom Mitglied: bealtaine03
@bealtine pake punya nya Dien and mey,klo lg bosen squad fitness  
25 Sep 20 vom Mitglied: wanti puspasari
tinggi nya brpa kak 
25 Sep 20 vom Mitglied: lckymhrn

     
 

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