Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
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42,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
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1147 kcal
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Fett: 45,92g | Eiw: 102,50g | Kohlh: 87,29g.
Frühstück: Evolene Whey Protein, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Kokita Kokita Tauco, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Garam, Gula Merah, Bango Kecap Manis Light, Saus Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe, Tahu, Nasi Merah. Abendessen: Hati Ayam, Usus Ayam, Tahu Bacem, Tempe Bacem. Snacks/Sonstiges: Dua Kelinci Kacang Rasa Bawang. mehr...
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1303 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 33 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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NABELLA PRATHIWI's Gewichtsverlauf
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