Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
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53,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
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1134 kcal
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Fett: 33,47g | Eiw: 39,05g | Kohlh: 169,69g.
Abendessen: Susu Coklat, Nasi Goreng Ayam. Snacks/Sonstiges: Taro Taro Net (20g), Nasi Ketan (Ketan), Melon. mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Lesen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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dyahwulan's Gewichtsverlauf
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