Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
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63 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
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1456 kcal
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Fett: 67,00g | Eiw: 79,72g | Kohlh: 137,93g.
Frühstück: Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Perdigão Presunto Cozido, Ovo Frito. Mittagessen: Vapza Carne Seca, Feijão Verde, Quibebe, Salada de Maionese. Abendessen: Sadia Calabresa, Macarrão Fresco (Cozido), Ovo Cozido, Fritz & Frida Feijão Carioca . Snacks/Sonstiges: Yoki Paçoca , Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral, Café com Açúcar, Isis Requeijão . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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