Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
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71,8 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
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415 kcal
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Fett: 12,87g | Eiw: 25,56g | Kohlh: 51,82g.
Frühstück: Zero-Cal Adoçante, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Jussara Leite Desnatado . Mittagessen: Abobrinha Cozida, Beterraba Cozida, Legumes Cozidos, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Vinagre, Molho Italiano para Saladas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Peras. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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LudmillaS's Gewichtsverlauf
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