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Yesterday, IF, 100 protein, 95 fat, 26 carbs, chicken, muscle milk, olives, mixed nut butter, butter, unwich, nuts before bed, a few mini pretzels
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71,4 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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