Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
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83,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
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1381 kcal
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Fett: 67,89g | Eiw: 87,83g | Kohlh: 120,68g.
Frühstück: Seven Boys Bisnaguinha, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo, Italac Leite Integral. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Pequi, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Abendessen: Beterrabas, Pequi, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Maçãs Fuji, Pêra Portuguesa. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Belleonardi's Gewichtsverlauf
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