Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
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65,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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1161 kcal
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Fett: 41,97g | Eiw: 54,16g | Kohlh: 146,88g.
Frühstück: Nasi Goreng, Kue Nagasari. Mittagessen: Ayam Penyet, Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng Tepung, B.J. Bawang Merah Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Abendessen: Tahu, Daging Sapi, Jeruk, Singkong Rebus. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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