Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
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59,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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1021 kcal
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Fett: 38,20g | Eiw: 41,16g | Kohlh: 129,93g.
Frühstück: Ubi Jalar (Manis). Mittagessen: Acar Ikan Haring, Nasi Jagung, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Abendessen: Bihun Goreng, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Melon. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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