Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
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66,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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902 kcal
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Fett: 30,13g | Eiw: 26,38g | Kohlh: 137,25g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Gula Pasir, Garam, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Kubis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Yakult Yakult, Jeruk, Melon. Snacks/Sonstiges: Bakpia. mehr...
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1681 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Wulandari_nh's Gewichtsverlauf
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