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Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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913 kcal
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Fett: 28,33g | Eiw: 49,93g | Kohlh: 111,73g.
Frühstück: Saus Tomat, Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Gandum. Mittagessen: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bango Kecap Manis, Bawang Putih Bubuk, Sambal Matah, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Abendessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Delfi ChaCha Peanut, Roma Biskuit Sari Gandum. mehr...
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2330 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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