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Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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930 kcal
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Fett: 25,27g | Eiw: 59,71g | Kohlh: 122,52g.
Frühstück: Buah Pir, Putih Telur Matang. Mittagessen: Nasi Merah, Tempe Orek, Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Cap Cay Kuah. Snacks/Sonstiges: Martabak Telur, Bakpao, Melon. mehr...
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2563 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 2 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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