Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
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91,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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2173 kcal
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Fett: 105,67g | Eiw: 75,03g | Kohlh: 235,51g.
Frühstück: Milch 1,5%, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Chia-Samen, Haferflocken, Bedford Saltufo . Mittagessen: Mayonnaise, Kaufland Camembert , REWE Bäcker Brötchen , Buko Ziegenfrischkäse, Gurke (mit Schale), Ja! Butter-Toastbrot, Filinchen Ballaststoff, Avocado, Ja! Butter-Toastbrot. Abendessen: Dr. Oetker Ristorante Piccola Salame, Feigen. Snacks/Sonstiges: Wasa Sandwich Cream Cheese & French Herbs, M&M's Peanut. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Alpini11023's Gewichtsverlauf
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