Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
|
54,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
|
1323 kcal
|
Fett: 36,20g | Eiw: 74,48g | Kohlh: 174,38g.
Mittagessen: Prêt à Manger Salade de Fruits, Olives Noires, Carrefour Pain de Campagne, Huile d'Olive Extra Vierge, Oeuf sur le Plat. Abendessen: Boulgour (Cuit), Auchan Pomélo Chinois, Escalope de Poulet, Champignons. mehr...
|
|
2039 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 21 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 25 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mymyri21's Gewichtsverlauf
|